颞颌关节紊乱有可能自愈。
例如不良的咬合习惯造成，在及时更正咬合习惯后会慢慢自愈。其次对于精神方面的紧张压力、局部不良的刺激等也会引起，通过调整情绪、避免张大嘴及咀嚼较硬的食物外都可以逐步实现愈合。
但是对于严重的颞下颌关节出现紊乱，很难实现自愈。如外伤后造成的伤害，需要进行干预治疗，通过理疗、封闭、颌垫治疗等促进颌关节的修复，必要时需要进行手术治疗。
恢复期间需要进食流质或半流质的食物，待关节恢复后进行正常饮食。