40岁男人推荐每周2次性生活，就是一个相对比较合理的范围。
男性到40岁，身体机能呈下降的趋势，性交的欲望也会逐步降低。同时在这个年龄段，工作压力、家庭压力都比较大。每周2次性生活可以适当地减缓身体的疲劳，也可以降低心理的压力。
如果40岁性欲仍然比较旺盛，平时工作相对比较轻松，同房后没有感觉到第二天疲劳，可以适当地增加性生活的次数。如果每周2次性生活后感觉到疲劳，可以适当地减少性生活的次数。性生活次数的多少，与个人的体质有相关性。
建议40岁男性平时应该注意适当运动、补充营养、规律作息、规律排精。