预防骨髓瘤，首先需要有健康的体质，积极治疗一些慢性疾病，同时还要避免接触化学毒物及辐射等。在日常饮食中还要多注重营养补充，可以多吃富含蛋白及钙质食物，适当增加锻炼促进身体的血液循环。
另外，中医上认为气血和谐，注重情绪调节可以有效预防疾病。在平时需要保持良好心态，可以进行一些促进气血通畅的运动，如太极拳、气功等，长此以往进行锻炼骨髓瘤诱发几率就会降低一些。
一旦诊断为骨髓瘤后，需要及时进行治疗，通过手术将病灶进行彻底刮出。必要时需要对患处进行植骨治疗，做好局部防护。