一到晚上就头痛的原因大致如下：
考虑是因为一整天的工作和学习，高度精神紧张导致身心疲惫，大脑神经长时间处于紧张状态，到了晚上由于部分神经的兴奋状态仍然持续，进而诱发头痛症状出现。
另外，一到晚上就头痛还考虑与不合理的饮食因素有关，例如近期进食辛辣、刺激性的食物过多。尤其是晚餐，如果长时间进食刺激性食物，容易导致神经功能紊乱，表现出头痛症状。
因此，建议平时一定要加强日常工作和生活的调整，保持良好心情、合理饮食等，有助于改善上述症状。