天气炎热、衣物过多、被子过厚、疾病都可能导致早起潮热出汗。
早起潮热出汗可能是低血糖症,经过一夜睡眠血糖大量消耗,很容易出现低血糖,可以在早晨吃些果糖补充血糖。早起潮热和出汗也可能是体内燥热,导致轻微活动或不活动也大量出汗,体内燥热需要清热降火可以多吃蔬菜、水果。
早起的潮热可能是由于身体虚弱所致,身体虚弱的热量容易在夜间盗汗,使早晨醒来时容易出汗。因此,身体虚弱的人更应该加强注意预防感冒,并且在白天多运动,坚持锻炼可以提高身体的免疫力。
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