运动对盆腔积液是有帮助的，因为盆腔积液与缺乏运动有很大的关系，因此要积极的运动起来，改善盆腔积液的症状。
对于患有盆腔积液的女性，运动也不是可以随便进行的，要多做些适合改善盆腔积液的运动为宜。常见的可以改善盆腔积液的运动，有翻身运动以及膝胸卧位运动。因为翻身运动比较的简单，没有太大的动作要求，只要简单的反复进行翻身即可，节奏要把握好。
但是，相比之下膝胸卧位运动就比较复杂了，可以请教专业的老师授课指导，避免盲从的锻炼。