白色恶露和白带的区别是：白色恶露是产后恶露出血量减少以后的状态，看起来不透明，因为主要是产后子宫内排出的残留组织，并且不会持续很长时间，一般20天左右就会消失。
正常白带一般是透明没有颜色的，看起来是粘稠的状态，没有异常的气味，具体的量和状态，受月经的影响比较明显，但是会一直存在。
一般排卵期的白带会比较多，有时候会呈拉丝状，但是其它时间一般会比较少。如果有异味或者状态看起来像是豆腐渣，就非常有可能是患有妇科炎症了。