脊髓肿瘤平时预防方法主要三个：
一、减少可能导致癌症的病因。生活中很多看似不起眼的元素，都是可能诱发脊髓肿瘤的，所以需要养成多锻炼、清淡饮食的习惯，同时保持自身良好的心态和精力，对预防脊髓肿瘤效果也是不错的。
二、早发现、早治疗。有部分的脊髓肿瘤是由其他肿瘤转移来的，所以在发现其他部位的肿瘤之后，需要及时的进行治疗，以免时间长了之后变成脊髓肿瘤。
三、做好预防工作。一旦身体其他地方出现癌症，在治疗的时候，需要针对性的做好脊髓肿瘤工作。