膝盖的磨损是指的膝关节慢性退变或者劳损引起的软骨损伤。目前无论是外用或者口服的药物，都不能起到根本性的治疗作用。
外用的药物主要是起到活血化瘀，减轻疼痛。如红花油、活络油或者活血止痛膏等一类的药物。也可以采取活血化瘀的中药进行熏洗和浸泡，需要在专业医生的指导下使用。
平时应该避免过度的运动，不要长时间的站立和走路。注意休息和保暖，最好配合一下保护软骨的药物，如氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素进行针对性治疗。
对于膝关节磨损严重、关节间隙狭窄、软骨磨损严重影响正常活动及生活的，应该考虑去正规医院的关节外科采取手术治疗。