如果脚后跟疼痛是由于劳损引起的，可以用热水泡脚的。
劳损引起的脚后背疼痛，主要是由于局部的组织受到反复刺激导致的，通过热水泡脚可以改善血液循环、扩张血管、减轻疼痛症状。这是一种比较好的辅助治疗方式和方法，另外还要避免长时间的站立走路。如果疼痛比较剧烈，还可以外用一些活血止痛的膏药，口服非甾体的消炎、止痛药。
但是，如果是由于外伤，或者痛风引起的脚后跟疼痛，如果采取热水泡脚，可能会扩张血管，加重局部的肿胀和疼痛症状。应该及时的采取冷敷，及时的给予口服消肿、止痛和促进尿酸排泄的药物，进行针对性治疗。