宝宝可以通过改善饮食习惯、按摩、口服药物等方法进行调理脾胃。
1.改善饮食习惯。宝宝脾胃不好大部分是饮食不当的原因导致的，平时要改善饮食习惯，饮食以清淡的食物为主，不要吃生冷、辛辣、油腻等不易消化的食物。
2.按摩。平时宝妈可以对宝宝的腹部进行按摩，可以加快局部的血液循环，有利于脾胃的调理。
3.口服药物。如果宝宝脾胃虚的情况比较严重，出现明显的临床表现，比如腹泻、生长发育缓慢、便秘等，就需要在医生的建议下口服具有调理脾胃的药物进行治疗，比如参苓白术散、小儿健脾丸等。