白天嗜睡可能与晚上睡眠质量差有关。
晚上睡觉时周围环境差或心理压力大，容易影响睡眠质量，导致睡眠时间过短或睡眠质量差，白天工作、学习时会出现嗜睡的症状。要调整睡眠环境改善精神状态，保证充足的睡眠，学会放松自己。
老年人如果有高血脂、糖尿病等疾病，会引起脑动脉硬化使脑部血流缓慢，导致脑部缺血、缺氧就可引起嗜睡，严重者可引起脑血管阻塞引起急性中风。要尽早就医进行检查，在医生的指导下合理应用药物，防止病变加重。