预防脑中风包括控制高危因素、合理用药、调整饮食。
血脂异常以及高血压、糖尿病等疾病，都是引发脑中风的重要因素，在日常应当防止这些因素的出现，经常服用降压、降糖的药物予以控制。日常也要定期去医院进行心脏病、冠心病等疾病的筛查，如果有明确的指征，应当使用抗血小板聚集以及抗凝药物进行控制。
调整日常的饮食，应当以低脂、低糖、低盐为主，也要戒烟、戒酒。多做一些有氧运动，增强自身的体质和免疫力都有助于预防脑中风疾病，并且要多吃含有绿叶的蔬菜，补充体内的叶酸。