腰痛好了以后是不能干重活的，否则会复发的。好了以后要注意保健与预防，避免再出现急慢性损伤、风湿着凉、干重活等。腰疼的原因很多，如以下情况：
1.软组织疾患，例如腰肌劳损、急慢性损伤、感染等。
2.骨质疾患，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、骨髓炎、骨结核、骨肿瘤等。
3.牵涉痛，大部分腰疼都是由腰肌劳损所致。
建议腰部适量活动，注意保暖，配合局部热敷、按摩、离子导入、针灸等治疗，必要时口服非甾体类抗炎镇痛药物及活血化瘀药物，也可以局部涂抹活血止痛药物。