女性有宫寒时会引起来月经时不通畅，并且伴有经期有血块、颜色发黑、痛经不适等症状。
如果确定是由宫寒引起的经血中带有血块，可以在月经前或者是月经期间喝红糖姜茶，能够起到温经祛寒，缓解痛经以及促进月经血排出的效果。也可以在医生指导下服用暖宫药物调理，或是月经前或是月经后做艾灸暖宫，对宫寒有很好的效果。
宫寒会影响女性的月经、排卵和怀孕，除了药物调理外还要注意经期避免受凉，腹部做好保暖措施，多吃羊肉、狗肉、桂圆、红糖水等温性的食物。