宫寒引起的痛经可以通过适当地用药暖宫、散寒、止痛改善症状，比如服用艾附暖宫丸或温经汤等可以改善宫寒、血瘀不畅引起的痛经。
除了用药之外，还可以配合做艾灸暖宫治疗。在日常中一定要做好保暖措施，多吃温热性的红枣或是桂圆、红糖水、枸杞、阿胶等食物。特别是经期建议饮用红糖水、姜汤，也可以改善宫寒痛经症状。
还可以使用热水泡脚促进血液循环，以及适量地运动锻炼等改善宫寒。宫寒症状好转后，痛经现象就能缓解，腹部可以用暖宫贴敷。