颈椎病导致抬不起头来，一般可按照以下措施进行改善：
1.一定要加强休息，以免颈椎受凉、受寒或受力，在活动时，可以选择颈椎托来固定颈部，能够帮助缓解颈部不适或头部不适。
2.可以采取中医方式进行治疗，比如针灸或推拿、按摩，帮助松解颈部，促进颈部气血通畅，松弛肌肉，有助于缓解症状。也可以选择牵引治疗，能够帮助解除颈部肌肉痉挛，同时松解软组织粘连，可以使颈椎的正常生理曲度得到改善，促进颈椎病的恢复，缓解抬不起头的情况。
3.可以选择物理治疗，比如直流电离子导入疗法，或者是超短波疗法，有助于促进神经以及肌肉功能的恢复。