直腿坐两手体后撑地，两膝间夹一软物不能矫正X型腿。
X型腿也就是膝外翻，是以自然站立两膝接触而两足内踝不能靠拢为主要表现的疾病，发病原因很多，少年儿童多发，坐、走姿势不良也会导致发病。长期的X型腿，因为下肢力线不良，髌骨与股骨反复摩擦，导致髌骨软化，进一步加重时，膝关节外侧关节面磨损严重、平台塌陷，最终导致骨性关节炎，表现为持续疼痛，影响行走。
对于X型腿的矫正治疗，在青少年儿童时期可以进行佩戴矫形支具，坚持矫形操进行纠正，而成年人多数需要进行手术治疗才能够纠正。