四肢肌肉酸痛可能是剧烈活动后产生的一种生理性表现，通常情况下，肌肉活动需要氧气和足够的能量来供应。
当机体进行一些剧烈运动，比如跑步、游泳等运动时，全身血液都会供应在骨骼肌，来提供运动所需要的能量，但是骨骼肌消耗非常巨大，此时能量供应会由有氧变化变成无氧酵解，会导致乳酸在肌肉中堆积过多，产生肌肉酸痛等症状。
出现肌肉酸痛时请不要过于担心由于肌肉拉伤所引起，应注意适当休息，给机体一些时间将堆积的乳酸排出体外，四肢肌肉酸痛症状即可缓解。