出现半夜吃东西就拉肚子时，建议及时做电子结肠镜检查，看一下是否存在肠道疾病，比如慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。如果发现存在这些疾病及时治疗，并且需要调整饮食，尽量不要吃含高膳食纤维的食物，定期复查电子结肠镜。
如果没有肠道器质性疾病，可能是肠道功能紊乱导致，这种情况可以口服一段时间的调节肠道功能的药物。
避免在夜间吃东西，平常吃东西也要注意做到三餐规律，不要吃辛辣刺激的食物。而且夜间胃肠道处于自我修复状态，迷走神经兴奋蠕动也比较慢，尽量不要选择在半夜吃东西，否则还可能会出现消化不良、肚子胀等表现。