腿发沉、发胀首先见于腿部肌肉劳损后引起。特别是进行大量运动或工作后腿部肌肉代谢大量乳酸，并造成堆积，就会引起腿部出现酸痛、发沉、发胀，像比目鱼肌、腓肠肌、股二头肌等，一般在经过充分休息后可以逐渐缓解，需要注意做好制动。
其次，可见于腰椎间盘突出对神经造成压迫引起。如腰4、5椎间盘突出或腰5骶1椎间盘的突出压迫神经后，使支配的腿部肌肉出现酸沉感及疼痛，需要针对腰椎造成的压迫进行干预治疗。
最后，可见于是身体电解质发生紊乱引起，如低钾血症时诱发。