一觉醒来腿部酸痛可能是过度劳累、腰椎间盘突出等原因引起。
如果前一天做了剧烈运动或者干了很重体力活,造成腿部的肌肉处于紧张状态,形成较多的乳酸,无法及时代谢堆积在腿部,有时候会对局部的肌肉造成刺激,从而引起酸痛感,一般通过热敷,多按摩,休息两三天,就可以缓解。也有可能是腰椎间盘突出压迫局部的神经根,造成腿部发生酸痛,可能会伴有麻木。
除此之外,如果晚上睡觉时小腿放在比较低的位置,没有注意腿部的保暖,造成静脉回流不畅,气滞血瘀,也可引起肌肉出现酸痛感。
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