支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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减肥可以喝蜂蜜吗
发布时间: 2021-07-02 音频时长: 01分09秒
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减肥期间可以喝蜂蜜。首先,因为蜂蜜有促进肠胃蠕动的功效,可以加速体内毒素和垃圾的排出,起到辅助减肥的作用。
其次,因为蜂蜜中含有丰富的微量元素、矿物质,能够提高体内的代谢速度,代谢过程会消耗一定的热量,这对于瘦身也有帮助。
但是,需要注意控制好喝蜂蜜的量不要过多,因为蜂蜜也是有一定糖分和热量,控制不当也会导致体内的热量堆积而增加肥胖的程度。减肥应该综合饮食、运动综合调理的方式进行,但是切不可服用减肥药物。因为药物产生的毒副作用有可能对身体的健康造成伤害。

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