拉伤了筋的患者，只有少部分程度较轻时可以自愈，大部分的患者都需要进行治疗、干预，不然无法自愈。
患者出现拉伤了筋的情况时，可以通过进行核磁共振检查、肌骨超声等影像学方法进行判断具体拉伤的程度。如果程度并不是特别严重时，可以选择口服药物或者是局部外用药物，配合理疗、针灸、推拿等治疗方法，能够很好地促进损伤的肌腱、韧带等软组织进行修复，同时也可以很好地缓解肿胀以及活动受限等相关的症状。后期也可以配合一些康复锻炼的方法来加强肌肉力量，提升骨关节位置的稳定性，对于治疗也有帮助。
而对于一些筋拉伤程度比较严重，甚至出现断裂情况的患者，可以考虑一些介入治疗或者是手术治疗的方法进行干预，来快速、有效地恢复原有的形态结构，减轻疼痛等症状，会有更好的疗效。