引起女性膀胱脱垂，往往是女性在怀孕时，由于腹腔的压力比较大，如果此时盆底的肌肉比较薄弱的话，很有可能会出现膀胱脱垂的现象。如果女性盆底的肌肉正常、没有松弛，那么与女性睡觉时，什么样的姿势是没有关系的，睡觉的姿势侧睡也不会导致膀胱脱垂的现象发生。
如果女性出现了膀胱脱垂，轻的可以通过提肛这种运动方式来增加盆底的肌肉力量，来减轻膀胱脱垂的发生。
如果比较严重的话，就需要到医院去进行手术矫正，来达到治疗膀胱脱垂的目的。