发生了乳房充血的情况通常是可以吃香蕉，因为它多半与水果类没有直接的关系，吃香蕉对一些病情还会有一定助益。
香蕉在人体内能帮助我们大脑制造一种化学成分血清素，这种血清素能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，还有镇痛的效应。常吃香蕉还可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
日常要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，而且还要注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力。