女性的妊娠反应，常常都跟其体质、情绪和生活环境，以及经济条件有关。
所以，想要改善女性的妊娠反应，通常都需要在孕期保持轻松、愉快的心情，并且尽量避免接触容易引起妊娠反应的食物及气味，少食多餐，避免早晨空腹，而且还可能需要更换良好的环境。同时在孕期需要暂时饮食清淡，这样妊娠反应可能会有减轻的表现。
但是，有些女性可能是由于体质原因导致妊娠反应严重，这时就没有特殊的方法能够改善女性的妊娠反应。而且妊娠反应严重影响到营养摄入的时候，可能需要暂时禁食、禁饮，甚至需要静脉输入营养液来补充。