老人老是睡不着，首先应注意改变不良的睡眠习惯。老年人本身睡眠时间相对较短，如果午睡时间过长，很容易导致晚上不困，出现总是睡不着觉的现象。针对这种情况，要减少或避免午睡，有利于缓解晚上睡不着的现象。
如果是由于本身存在脑动脉硬化，导致大脑供血、供氧不足，致使脑组织缺血、缺氧所引起。主要是应用银杏叶提取物片、维脑路通等药物，有利于改善脑部血液循环，进而改善睡眠质量。
如果是由于血压异常导致的睡不着，则需要规律服用降压药物，同时做好情绪的调节，避免情绪焦虑、激动，以改善睡眠。