睡觉不用枕头对驼背是有一定纠正作用的，但原则上并不推荐采用这样的方法进行治疗。首先，睡觉不枕枕头确实可以适当改善驼背的问题，因为脊柱是有一定生理曲线的。如果睡觉的时候不用枕头，肌肉的生理曲线就会处于一种被动拉直的状态，所以有助于改善驼背。
但是有前提条件，也就是只有当身体处于仰卧的睡眠姿势时，这种方法才是有效的。但实际上每个人都有自己的睡眠习惯，另外睡觉时也会时不时调整睡姿。当身体采取侧卧时，颈部就会偏向一侧，时间一长就会导致落枕，引发严重的颈椎病。
另外，不枕枕头也会使颈椎失去支撑点，颈后部的肌肉就会长时间处于紧张僵硬状态，导致疲劳加剧，也会引发颈椎病。因此，即使睡觉不枕枕头对驼背有一定的帮助，也是不建议采用的。