肌腱炎和肩周炎可以通过以下几个方面来区分：
1.发病原因不同。肌腱炎是由于肌腱受到反复的摩擦，所导致的无菌性炎症，会导致肌腱的充血及水肿。而肩周炎也是由慢性劳损引起，但是除了肌腱、滑囊的炎症，也会导致肩关节炎。
2.部位不同。肌腱炎可发生在全身任何部位，而肩周炎只发生于肩关节区。
3.导致的症状及体征不同。肩周炎会导致肩关节、运动功能障碍、外展和后伸受限。肌腱炎主要是导致肌腱的疼痛，运动功能并没有受到限制。
4.预后及治疗不同。肩周炎可以自愈；而肌腱炎一般情况下，需要医生进行干预，并且易复发。