1级高血压是轻度高血压，这意味着收缩压在140~159mmHg或舒张压在90~99mmHg，尤其是在刚发现轻度高血压并且可以首先干预生活方式的年轻患者中。血压可能会逐渐恢复正常，例如注意戒烟和戒酒、低盐和低脂饮食、运动减肥、规律地工作和休息以及适当放松。在青春期高血压患者中，生活方式改善后，血压很可能会恢复到正常水平。
如果1~3个月的合理生活方式干预后血压仍未降至正常水平，则建议就诊，降压药可改善血压、降压药尽量选择长期降压药，可以使患者的血压控制更加稳定。
而一线长效降压药的副作用较小，特别是对于年轻男性患者，可以选择普利类或沙坦类降压药。例如，培哚普利、厄贝沙坦等对性功能没有影响，也不会影响夫妻生活。同时这些药物还有助于防止左心室重构、减少蛋白尿和改善左心室收缩功能。