来月经能不能吃红豆

来月经可以吃红豆的。这是很正常的食物，并不会因为来月经而有绝对禁忌的食物种类。只要自己注意避免吃冷的东西就可以的，并不会因为吃红豆或者吃其他的食物而改变月经的情况，不会导致出血时间长或者出血量多。
主要是在月经期，注意不要吃扩血管的药物或者是活血的中药等，因为这是有可能会导致出血量太大的。
月经期一样可以吃所有的食品，和平时一样，都是要注意尽量保持食品种类的多样化，尽量少吃垃圾食品，少吃油腻的、高盐的，或者是高糖、高脂肪的食物。