喝酒后可以吃蜂蜜、葡萄、酸奶、小米粥、白米粥等这些食物可以养胃。喝酒对胃部黏膜损伤很大,可以适当服用一些养胃、解酒的食物来缓解酒精对胃的伤害。
蜂蜜中含有一种果糖,可以缓解酒精对胃黏膜的刺激,缓解喝酒后出现的头痛;葡萄中含有一种酒石酸,能与酒精反应形成脂类物质,可以醒酒;酸奶含有人体所需的有益活菌,能保护胃黏膜,减少胃对酒精的吸收,降低酒精在血液中的浓度;小米粥、白米粥,这些食物能够容易消化吸收又可以养胃。
因此,喝酒后可以适当吃上述食物,能起到养胃的效果。
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