小腿肚大的原因有很多，主要包括以下几种：
1.先天性因素。有一部分人群小腿肚大是由于遗传因素引起来的，这种情况不是很容易改变，但是对生活和工作也不会造成很大的影响，不用过于担心。
2.运动强度过大。一些运动员或者部分喜爱运动的人群，如果运动强度过大，还不注意放松肌肉，时间长了便会使小腿部位肌肉更加紧实，从而小腿肚大。
3.穿鞋不合脚。导致走路姿势不正确，也会使小腿肚大。
4.饮食不规律。经常吃含脂肪以及含热量较高的食物，也会使身体变胖，从而小腿肚变大。
5.跷二郎腿、穿过紧的衣服、冬天穿衣服过少。都会导致血液循环不畅，从而使小腿肚大。
小腿部位粗壮，不管是什么原因造成的小腿肚大，并不会对人体造成大的危害，可以放平心态。但是如果是担心影响美观的人群，可以通过做体育锻炼的方式，加速腿部脂肪的燃烧，然后使小腿肚变小。