大姨妈推迟了十天不一定是怀孕。也有可能是由于体内的激素出现了紊乱，因为长期压力过大以及情绪不稳定或者环境改变等原因都可能会导致姨妈推迟的现象产生。
但如果在女性排卵期进行了同房，就有可能是怀孕的现象，建议患者在姨妈推迟十天以后，可以去做血HCG检查来判定是否怀孕。
在平时的日常饮食中，应注意饮食的规律，少吃辛辣、刺激性食物，并且要多注意休息，不要熬夜，保持情绪的稳定，这样对内分泌有一定的调理作用。如果没有计划怀孕的想法，应做好有效的避孕措施，防止对身体造成一定的伤害。