支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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血糖很高该注意些什么
发布时间: 2021-06-19 音频时长: 01分13秒
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血糖高注意事项包括以下几点:
1.轻度的高血糖以饮食控制为主,像糖果、糖块、点心之类的一定要禁食,合理搭配饮食,少吃主食,并且尽量以粗粮为主,多吃蔬菜,细嚼慢咽,并且一次不能吃得过多,以免导致血糖迅速升高。
2.还应该控制好体重,少吃油腻的食物,因为肥胖会导致身体对于胰岛素的抵抗,会加重血糖升高的程度。
3.多进行有氧运动,既能增强体质,还能促进身体的代谢,以增加葡萄糖的消耗。
4.定期监测血糖,包括空腹、三餐前后以及睡前,必要时加测夜间血糖,如果控制不理想要调整治疗方案。

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