脚后跟肿痛的消除，首先要根据引起脚后跟肿痛的原因针对病因进行治疗，然后对症处理。临床上最常见的引起脚后跟肿痛的原因是由于外伤所造成，在早期的24小时之内，对肿胀处进行冰敷。其可以收缩毛细血管，减轻局部的肿胀。同时需要抬高患肢一般高于心脏水平以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。
另外，需要配合非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血消肿的药物应用等进行治疗，还有需要对肿痛部位进行适当的固定制动等。
另外，若脚后跟肿痛是由于感染性病变所造成的 ，还需要抗感染治疗。同时采取非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。