电脑屏幕亮度调到70~80%左右,是对眼睛最好的。
当然每个人可以根据自己的情况具体的调节亮度大小。亮度合适,眼睛出现疲劳的情况就会相应的减少,在一定程度上是可以有效预防眼睛出现疲劳的症状。当然不仅要在亮度方面注意,也要在用眼的时间以及周围环境的光线等方面多加注意,建议周围环境光线亮度接近自然光。
在看电脑30~40分钟左右就要适当的休息10分钟,可以向远处眺望,这样可以增加眼睛的调节能力,避免出现疲劳的现象。
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