憋不住尿自己就流下来，这种情况一般考虑是尿失禁，尤其以产后女性以及上了年纪的女性比较常见，有可能跟盆底肌松弛有关系。建议先到正规医院泌尿科接受检查。
如果属于盆底肌松弛引起，一般难以通过药物治疗缓解症状，需要接受手术治疗或者保守治疗。保守治疗包括盆底肌肉锻炼以及物理治疗。此外，也可以进行中医疗法来促进盆底肌张力恢复正常。
同时尿失禁还有可能跟尿路感染有关系。建议到正规医院接受尿常规检查以及泌尿系统检查，明确诊断，然后针对性地进行药物治疗。