小孩免疫力差经常感冒，建议家长通过以下措施缓解：
第一，加强孩子日常营养。每天有合理安排孩子的营养结构，尽量保持营养物质均衡摄入，多进食富含蛋白质、氨基酸、微量元素以及多种维生素的食物。尤其是水果和蔬菜要适当多吃，补充充足的维生素C有助于提高机体免疫力，预防孩子感冒发生。
第二，平时加强孩子日常锻炼。要以户外运动锻炼为主，既能够增强身体素质，还能够促进体内营养物质吸收。
第三，家长做好孩子正确引导。保证孩子每天充足的睡眠，良好的情绪，有助于提高孩子免疫力，有效避免经常感冒的情况发生。