肋间筋膜炎经过有效地治疗和护理，一般在2~3周的时间即可治愈，需要注意做好休息避免复发。
筋膜炎是具有一定自限性的病症，一般由于局部的劳损或外伤引起，导致患处疼痛、肿胀、局部皮肤发热等症状。在经过医生的检查和诊断后可以应用非甾体类的消炎止痛药进行治疗，也可以局部采取中医理疗如针灸，改善局部的症状。
日常中需要劳逸结合，避免过度劳累。可以适当增加运动和锻炼，如对腰背肌、胸肌等部位的锻炼。同时还要养成良好的生活姿势及相关的习惯。