宝宝夜里不睡觉很精神，首先家长要调整好宝宝房间内的灯光强度，避免光线过强影响宝宝入睡，尽量将灯光调暗一些，柔和光线为宜。同时家长要确保宝宝房间的温度适宜，避免宝宝受凉刺激而影响入睡。
其次，家长要避免宝宝白天睡觉时间过长，要做好睡眠时间的调整，缓解宝宝夜里不睡觉症状。
上述方法效果不明显时，建议家长及时咨询儿科医生，根据宝宝的实际情况对症给予治疗，例如遵医嘱给予具有镇静安神功效的中成药，例如安神补脑液。同时辅助服用调理神经系统功能的药物，例如B族维生素等，帮助改善宝宝症状。