可以使用毛巾进行局部的热敷，能够促进血液循环，有利于消肿散结。可以热敷10~15分钟之后再进行按摩，这样有利于奶块的消散。也可以找专业的催乳师进行按摩疏散奶块，并且还需要注意乳房的卫生。在喂奶之后要及时吸出多余的乳汁，避免乳汁在乳房内淤积，加重硬块积奶症状 。
要让宝宝多吸吮乳汁，可以促使乳腺管的通畅。如果出现了局部大的硬块，还注意避免挤压以免形成乳腺炎，一定要多按摩和热敷缓解症状。
若有红肿、疼痛症状，可遵医嘱服用消炎药和消肿散结的药物来改善症状。