休止期脱发是为了维持头发的平衡的阶段性脱发，但是现在的人对休止期脱发并不了解就会产生恐慌心理。所以大家在平时的生活中应该多了解相关的知识，这样可以及时的发现休止期脱发，然后采取适合的方法进行调理。
首先休止期脱发的症状是出现明显的弥漫性头发脱落，脱落的头发呈现出棒状或或者杵状的样子。患者自己会发现在梳头发的时候或洗头发的时候头发脱落的数量会出现增加的情况，这种情况就是休止期脱发。外界和患者的身体内部受到了刺激，像高热、妊娠等因素都可能造成休止期脱发加重，休止期脱发一般都是头发暂时性的稀疏，但很少会掉一半以上的头发。但是如果病人的病因没有去除，就会出现大量的休止期脱发的情况。
如果刺激没有反复发生，大约半年就可慢慢恢复，有一些患者的时间会长一些。所以只要尽量避免加重休止期脱发的原因，并保持心情放松、作息规律、避免劳累、注意饮食均衡，休止期脱发的症状会得到明显的改善。