上后背酸痛的原因如下：
1.受凉。如果在睡觉时腰部和后背受凉，后背就会出现酸痛的症状，可对腰部进行热敷，并且注意腰部的保暖，可逐渐缓解。
2.腰椎间盘突出。急性发作时也可导致腰背部酸痛，主要见于外伤或超负荷劳动的人群，通常还伴有下肢放射性疼痛以及麻木感。
3.腰肌劳损。如果长时间从事过度弯腰的动作或者腰部在受伤后没有及时的进行治疗就会导致腰肌劳损，从而引起腰背部酸痛。
在出现腰背部酸痛的症状后，患者应及时的去医院进行相关检查，在日常应多注意休息，避免过度劳累。