产后阴道松弛一般会在三个月内恢复正常。生产完以后,早期产妇一定要绝对的卧床休息,不要过早的下床活动,容易造成子宫脱垂。
早期如果怕阴道松弛恢复不好,可以在床上做提肛运动,在允许下床的时期,可以在床下做提肛运动,提肛运动可以有效缓解阴道松弛现象;在排小便的时候,可以排除一部分小便,然后憋住小便几秒钟后再继续排小便,这样也促进阴道松弛的恢复;也可以去医院的产后恢复部门去进行产后恢复锻炼。
如果三个月阴道松弛症状还没有恢复好,建议在合适的时间选择手术治疗。
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