跟腱炎不可以跑步。因为跟腱炎主要是由于过度运动、劳损或外伤等因素所引起，属于一种无菌性炎症。如果跟腱炎患者继续跑步，会对局部病灶不断产生刺激，导致炎性渗出物增多，进而引起严重的炎性改变，致使疼痛、肿胀进一步加重，而且还可能会对患者日常的活动造成影响。
因此，跟腱炎患者在平时应注意多卧床休息，避免跑步，尤其要注意避免跟腱部位负重活动。同时应注意跟腱部位保暖，防止遭受寒凉刺激。
如果疼痛、肿胀症状比较严重，可应用消炎止痛药物予以缓解，必要时需考虑手术治疗，将病变组织切除。