扭到胯走路很疼可以通过物理治疗、口服止痛药、对骨折部位进行固定等方式改善。
1.物理治疗。扭到胯后局部的肌肉血管可能会发生损伤，此时要减少活动，避免对损伤部位造成二次伤害。同时，在扭伤后48小时以内可以采用冷敷的方式缓解疼痛，48小时以后可以采取热敷的方式缓解疼痛。
2.口服止痛药。当扭到胯后有疼痛的感觉时，可以通过口服止痛药，例如布洛芬、美洛昔康等，对症支持治疗。
3.对骨折部位进行固定。若扭到胯走路很疼且难以耐受时，应考虑是胯部周围骨头发生了骨折。此时应及时去医院对骨折部位进行固定，从而缓解走路疼痛的感觉。