脚脖子肿胀的常见原因是软组织损伤后诱发水肿，例如下楼时造成踝部挫伤、长时间行走诱发踝部关节软组织劳损、踝部脱位骨折造成出血引起血瘀肿胀等。
其次，还见于踝部关节病变后造成的。例如关节退变钙化严重诱发骨性关节炎引起肿胀、罹患风湿及痛风性关节炎症引起肿胀、部分外伤后造成关节囊，及滑膜损伤诱发炎症引起肿胀等。
脚脖子出现肿胀后，首先需要制动进行休息，可以先给予局部热敷或按摩缓解。如果是急性挫伤造成的，可以进行冰敷处理。症状持续加重，应及时进行就医。