有说梦话习惯的人是不会得梦游的，二者并没有直接的关系。因为说梦话是很正常的现象，是大脑皮层的潜意识表达的方式，每个人在睡眠中都可能有说梦话的时候。
说梦话的原因就是白天精神特别紧张、焦虑，工作、学习、生活压力大，在睡眠的时候，大脑没有充分休息，没有达到深度睡眠的状态。
而梦游是一种少见的病态的表现，是一种与睡眠有关的脑功能障碍。梦游症本身与睡眠无关，多见于儿童，部分人可有遗传倾向。所以，平时习惯说梦话的人是不会出现梦游的，不必过于担心。